6. Fremmer afslapning og dyb søvn
Agurk har en mild, naturlig beroligende effekt, og kombineret med den friske citronaroma skaber den en følelse af ro og velvære. Det er en fremragende drik til dem, der lider af søvnløshed eller stress, da den hjælper dem med at falde hurtigere i søvn og hvile bedre.
Sådan laver du agurk- og citroninfusion
Ingredienser:
1 mellemstor agurk (med skræl, hvis økologisk)
Saft fra 1 citron
1,5 glas vand (ca. 300 ml)
Tilberedning:
Skær agurken i tynde skiver.
Hæld vandet i en gryde og bring det i kog.
Tilsæt agurken og lad den koge i 5 minutter ved middel varme.
Si infusionen og tilsæt citronsaft.
Drik den lunken, ca. 30 minutter før sengetid.
Tip: Hvis du vil forbedre smagen og fordelene, kan du tilsætte en teskefuld naturlig honning eller en knivspids revet ingefær.
